Vor- und Nachteile von Süßstoffen

Vor- und Nachteile von Süßstoffen

Süßstoffe sind aus unserer modernen Ernährung kaum wegzudenken. Ob in Getränken, Joghurts oder Kaugummis – sie bieten eine kalorienarme Alternative zu herkömmlichem Zucker. Doch welche Vor- und Nachteile bringen sie mit sich? Und sind sie in üblichen Mengen wirklich...
Darm als zweites Gehirn

Darm als zweites Gehirn

Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet. Dies liegt an seinem komplexen Nervensystem, dem sogenannten enterischen Nervensystem, das unabhängig vom zentralen Nervensystem agiert und eine Schlüsselrolle in...
Vor- und Nachteile von Koffein

Vor- und Nachteile von Koffein

Wirkungsweise von Koffein Koffein ist ein natürlich vorkommendes Stimulans, das hauptsächlich in Kaffee, Tee und Schokolade enthalten ist. Es wirkt auf das zentrale Nervensystem, indem es die Wirkung des Neurotransmitters Adenosin blockiert. Dadurch wird die...
Wasser – Die Grundlage des Lebens

Wasser – Die Grundlage des Lebens

Warum viel Trinken so wichtig und gesund ist Viel trinken ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser, das für zahlreiche lebenswichtige Funktionen benötigt wird. Hier sind die wichtigsten Gründe,...