Cardio- Ausdauertraining nötig für Abnahme?

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Cardio – Ausdauertraining nötig für Abnahme? Kaum ist das neue Jahr gestartet, sind die Fitnessstudios wieder voll. Alle Welt scheint den gleichen Neujahresvorsatz zu haben: mehr Sport, gesündere Ernährung, Abnehmen! Besonders das Ausdauertraining steht hoch im...
Ab wann ist ein Trainer professionell?

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Wir sind professionell Das Grundproblem ist, dass jeder behauptet, professionell zu sein. Das ist auch verständlich, weil sich niemand als mittelklassig oder gar schlecht bezeichnen würde. Vor allem, wenn diese Person mit Lauftraining Geld verdienen möchte. Wir sind...