Preise
Personal Training ab 69€ pro Stunde
individuelle Betreuung über 12 Wochen
Kein Abo, kein Risiko
Preise Personal Training München
Erstgespräch
1 Stunde individuell nach vorheriger Anmeldung/Absprache- Zum Kennenlernen biete ich dir ein Erstgespräch an
- Dieser Termin gibt dir die Gelegenheit, mich persönlich kennenzulernen. Als Interessent/in bist du herzlich eingeladen, ein persönliches Gespräch mit mir zu vereinbaren. Dabei hast du die Möglichkeit, deine Ziele und Fragen ausführlich mit mir zu besprechen, um unsere künftige sportliche Zusammenarbeit optimal abzustimmen.
Einzelstunde
1 Stunde individuell nach vorheriger Anmeldung/Absprache- Durchstarten
- 1h Personal Training
- individuell zugeschnitten
- keine feste Bindung
- kein Abo
Preise Personal Training München
12-Wochen-Planung
- Anamese-/Erstgespräch inklusive Ernährungsberatung
- Individuelle Trainingsplanung über 12 Wochen nach deinen Zielen
- Rückfragen jederzeit möglich
- Abschlussgespräch am Ende der 12 Wochen
- Zubuchbares Personal Training für nur 69€/Stunde
12-Wochen-Programm
- Anamese-/Erstgespräch inklusive Ernährungsberatung
- Individuelle Trainingsplanung über 12 Wochen nach deinen Zielen
- 3 Personal Trainings zum Technikcheck und gemeinsamen Training des neuen/angepassten Trainingsplan –> jedes weitere Personal Training für nur 69€/Stunde
- Rückfragen jederzeit möglich
- Abschlussgespräch am Ende der 12 Wochen
12-Wochen-intensiv
- Anamese-/Erstgespräch inklusive Ernährungsberatung
- Individuelle Trainingsplanung über 12 Wochen nach deinen Zielen
- Wöchentlich ein Personal Training (insgesamt 12) zum Technikcheck und mehr Motivation –> jedes weitere Personal Training für nur 69€/Stunde
- Rückfragen jederzeit möglich
- Abschlussgespräch am Ende der 12 Wochen
Zu zweit trainiert es sich schöner als alleine!
- Natürlich darfst du auch mit deinen Freunden oder aber deiner besseren Hälfte in den Genuss eines Personal Trainings kommen
- Preise auf Anfrage
Kontaktloses Training auch online möglich
- gerne erstelle ich dir kontaktlos einen Trainingsplan
- gemeinsames Training kann auch online stattfinden!
- ganz individuelle Zusammenarbeit möglich
Trainingszeiten und Treffpunkt für dein Personal Training
Treffpunkt für das Personal Training ist bevorzugt das Fitnessstudio CleverFit München West (Hansastraße 18, 80686 München). Nach Absprache ist auch ein Training in anderen CleverFit-Standorten möglich.
Montag bis Freitag ab 16 Uhr oder flexibel am Wochenende
NEU: Sommer Fit Programm
- Jeden Donnerstag ab 13. April 2023 um 18 Uhr
- Eine Stunde funktionelles (Zirkel-)Training
- Abwechslungsreich und mit viel Spaß fit werden
- Treffpunkt: Calisthenicspark, direkt an der U-Bahn Station Klinikum Großhadern
- Auch für Anfänger geeignet
Einzelstunde: 12 €
- 1 Stunde nach vorheriger Anmeldung
- volle Flexibilität
- kein Abo
- keine Bindung
Zehnerkarte: 100 €
- 10x teilnehmen
- 10x Spaß haben
- kein Abo
- keine fixe Bindung
Qualitrain / Urban Sports Club
-
einfach per Mail anmelden
-
vor Start jeder Stunde den QR-Code vor Ort scannen und mittrainieren
Preise Ernährungsberatung München
Weil es ohne einem persönlichen Gespräch nicht erfolgsversprechend ist
In deiner ersten Beratungsstunde möchte ich dich gerne persönlich kennenlernen, um einen ersten Eindruck von dir zu erhalten.
Selbstverständlich erhältst auch Du die Möglichkeit bei unserem Treffen, mich ausführlich kennenzulernen. Dennoch stehst du im Mittelpunkt und erhälst die Gelegenheit, dass auch du mir deine Fragen stellen kannst und deine Wünsche äußerst.
Im Anschluss daran formulieren wir gemeinsam deine individuellen Ernährungsziele und sprechen über eine künftige, individuell abgestimmte Zusammenarbeit.
Dein Kennenlern Erstgespräch: 70 EUR
Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren
Dein persönliches Ernährungsprofiling beinhaltet die Erstellung eines persönlichen Anamnesebogens sowie das Führen eines 1-wöchigen Ernährungsprotokolls mit einem sich anschließenden, zeitnahen persönlichen Folgegesprächs zur Auswertung deines Ernährungstagebuchs.
Als Ernährungscoach filtere ich deine Ernährungsgewohnheiten u.a. nach Ort, Zeitpunkt, Auswahl und Menge deiner Mahlzeiten. Gemeinsam besprechen wir eine mögliche Optimierung deiner Ernährungs- und Essgewohnheiten für dein künftiges Wohlbefinden.
Bei deinem Abschlusstermin nach einer ca. 2-wöchigen Ernährungsumstellungsphase beurteilen wir deinen Fortschritt und führen einen Vergleich deiner eingangs geäußerten Ziele und Wünsche mit deiner aktuellen Situation durch.
Individuelles Ernährungsprofiling: 140 EUR
Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren
Wir nehmen den Inhalt Deines Kühlschranks und Vorratsschranks gemeinsam unter die Lupe. Dabei werden die Zutatenlisten und die Nährwerte der von dir bevorzugten Lebensmittel analysiert.
Zusammen besprechen wir worauf du in Zukunft bei der Lebensmittelauswahl achten solltest, welche Nahrungsmittel dir bisher fehlten und welche Lebensmittel zukünftig aus deinem Speiseplan nicht mehr wegzudenken sind. Natürlich gibt es noch ausreichend Tipps und Ratschläge von mir für deinen alltäglichen Lebensmitteleinkauf.
Kühlschrank Check bei dir zu Hause, pro Stunde: 35 EUR
HEUTE
Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.
Beginne deshalb heute mit deiner Veränderung.
Das bekommst du
Individuelle Betreuung
Sichtbarer Erfolg
Personal Training München wirkt – spürbarer Erfolg ist dir sicher.
Erfahrung
Training mit 23 Jahren Erfahrung, Herz und Leidenschaft
Trainingspläne
Trainingspläne für dein Fitnesstraining in München. Einzel- oder Gruppentraining.
Mach dir ein Geschenk
Du bist es dir wert. Mach dir ein Geschenk und tue dir etwas Gutes. Mit Fitnesstraining und Ernährungsberatung.
Ziele erreichen
Figur verbessern, Pfunde verlieren oder Stressabbau. Krafttraining ist die Lösung.
