Preise

Wir erreichen deine Zeile.
N

Einzeltraining ab 31 € pro Stunde

N

3er / 6er / 10er Karten mit Rabatt

N

Individueller Trainingsplan nur 50 €

N

Kein Abo, kein Risiko

Preise Laufcoaching München

– Sport ohne Risiko –

Preise Einzellauftraining in München

Hinweis: Einzellauftrainingstunden finden nach vorheriger Absprache bevorzugt im Riemer Park oder in unmittelbarer Nähe zur Wittelsbacher,- Reichenbach,- Ludwigs- und Maximiliansbrücke statt.

Für Einzellaufstunden, welche nicht in bevorzugter Umgebung lt. o.g. Liste stattfinden, erhebe ich eine zusätzliche Aufwandsentschädigung von insgesamt pro Stunden 10 €.

Preise Gruppenlauftraining in München

Treffpunkte für Lauftraining in München

 

  1. Dienstags jeweils um 18:15 Uhr ab Wittelsbacher Brücke (Kapuziner Straße/Ecke Pestalozzistraße)
  2. Donnerstag jeweils 18:15 Uhr Brücke (Kapuziner Straße/Ecke Pestalozzistraße)
  3. Freitags jeweils 17:00 Uhr Riemer Park (Treffpunkt bei der Wasserwacht/Kiosk)

 

Bitte beachten: Gruppenlauftermine starten erst nach vorheriger Anmeldung bzw. telefonischer/mündlicher Zusage selbstständig durch die Teilnehmer.

 

Hinweis: Ihr seid mindestens 3 Personen und habt Lust und Interesse an einem Gruppen-Laufkurs teilzunehmen? Die o.g. Start- bzw. Zielpositionen erscheinen für euch ungünstig und ihr möchtet viel lieber in eurem Liebslingspark um die Ecke laufen? Gerne können wir dies individuell vereinbaren. Meldet euch dazu unter meinem Kontaktformular oder per Telefon: 0175- 670 1254.

Preise Ernährungsberatung München

Weil es ohne einem persönlichen Gespräch nicht erfolgsversprechend ist

In deiner ersten Beratungsstunde möchte ich dich gerne persönlich kennenlernen, um einen ersten Eindruck von dir zu erhalten.

Selbstverständlich erhältst auch Du die Möglichkeit bei unserem Treffen, mich ausführlich kennenzulernen. Dennoch stehst du im Mittelpunkt und erhälst die Gelegenheit, dass auch du mir deine Fragen stellen kannst und deine Wünsche äußerst.

Im Anschluss daran formulieren wir gemeinsam deine individuellen Ernährungsziele und sprechen über eine künftige, individuell abgestimmte Zusammenarbeit.

Dein Kennenlern Erstgespräch: 70 EUR

Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren

Dein persönliches Ernährungsprofiling beinhaltet die Erstellung eines persönlichen Anamnesebogens sowie das Führen eines 1-wöchigen Ernährungsprotokolls mit einem sich anschließenden, zeitnahen persönlichen Folgegesprächs zur Auswertung deines Ernährungstagebuchs.

Als Ernährungscoach filtere ich deine Ernährungsgewohnheiten u.a. nach Ort, Zeitpunkt, Auswahl und Menge deiner Mahlzeiten. Gemeinsam besprechen wir eine mögliche Optimierung deiner Ernährungs- und Essgewohnheiten für dein künftiges Wohlbefinden.

Bei deinem Abschlussrahmentermin nach einer ca. 2-wöchigen Ernährungsumstellungsphase beurteilen wir deinen Fortschritt und führen einen Vergleich deiner eingangs geäußerten Ziele und Wünsche mit deiner aktuellen Situation durch.

Individuelles Ernährungsprofiling: 140 EUR

Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren

Wir nehmen den Inhalt Deines Kühlschranks und Vorratsschranks gemeinsam unter die Lupe. Dabei werden die Zutatenlisten und die Nährwerte der von dir bevorzugten Lebensmittel analysiert.

Zusammen besprechen wir worauf du in Zukunft bei der Lebensmittelauswahl achten solltest, welche Nahrungsmittel dir bisher fehlten und welche Lebensmittel zukünftig aus deinem Speiseplan nicht mehr wegzudenken sind. Natürlich gibt es noch ausreichend Tipps und Ratschläge von mir für deinen alltäglichen Lebensmitteleinkauf.

Kühlschrank Check bei dir zu Hause, pro Stunde: 35 EUR

HEUTE

Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.
Beginne deshalb heute mit deiner Veränderung.

features

Das bekommst du

Individuelle Betreuung

Tipps und Coaching ist individuell auf dich zugeschnitten.

Online Zugang

Laufpläne, Rezeptvorschläge und Termine kannst du jederzeit online abrufen.

Erfolgsgarantie

Gemeinsam erreichen wir
deine Ziele.

Trainingspläne

Trainingspläne für dein Lauftraining in München. Einzel- oder Gruppentraining.

Mach dir ein Geschenk

Du bist es dir wert. Mach dir ein Geschenk und tue dir etwas gutes. Mit Lauftraining und Ernährungsberatung.

Ziele erreichen

Figur verbessern, Pfunde verlieren oder Stressabbau. Lauftraining ist die Lösung.

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt

Welches Ziel oder Wunsch hast du?

Hast du Interesse an einem Ernährungscoaching?

Mein Wunschtermin

2 + 8 =