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Einzeltraining ab 29,99 € pro Stunde

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3er / 6er / 10er Karten mit Rabatt

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Individueller Trainingsplan ab 9,99€ pro Woche

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Kein Abo, kein Risiko

Preise Laufcoaching München

– Sport ohne Risiko –

Preise Einzellauftraining in München

Hinweis: Einzellauftrainingsstunden finden nach vorheriger Absprache bevorzugt im Olympia-/Petuel-/Luitpoldpark oder im Nordteil des Englischen Gartens (Zugang über Nordfriedhof) statt.

Für Einzelsstunden, welche nicht in bevorzugter Umgebung lt.o.g. Liste stattfinden, erheben wir eine zusätzliche Aufwandsentschädigung von insgesamt 10€ pro Stunde.

Preise Gruppenlauftraining in München

Wir bieten auch Laufgruppen an. So kannst du dein Lauftraining in München gemeinsam mit anderen laufbegeisterten Menschen starten. 

   > Kleingruppen ab 3 Personen

   > günstige 3er / 6er / 10er Karten verfügbar

   > kein Abo

Dein Leistungsniveau wird bei der Zusammenstellung der Gruppen berücksichtigt. Wir bitten dich deshalb, direkt mit uns Kontakt aufzunehmen um die für dich beste Gruppe zu finden.

Treffpunkte für Lauftraining in München

 

Treffpunkte für Lauftraining in München nach Absprache

Montag bis Freitag ab 16 Uhr oder flexibel am Wochenende im Olympia-/Petuel-/Luitpoldpark oder im Nordteil des Englischen Gartens (Zugang über Nordfriedhof)

Hinweis: Ihr seid mindestens 3 Personen und habt Lust und Interesse an einem Gruppen-Laufkurs teilzunehmen? Die o.g. Start- bzw. Zielpositionen erscheinen für euch ungünstig und ihr möchtet viel lieber in eurem Lieblingspark um die Ecke laufen? Gerne können wir dies individuell vereinbaren. Meldet euch hierzu via unserem Kontakformular.

Trainingsplan

Individueller Trainingsplan ab 9,99 pro Woche

Preise Ernährungsberatung München

Weil es ohne einem persönlichen Gespräch nicht erfolgsversprechend ist

In deiner ersten Beratungsstunde möchte ich dich gerne persönlich kennenlernen, um einen ersten Eindruck von dir zu erhalten.

Selbstverständlich erhältst auch Du die Möglichkeit bei unserem Treffen, mich ausführlich kennenzulernen. Dennoch stehst du im Mittelpunkt und erhälst die Gelegenheit, dass auch du mir deine Fragen stellen kannst und deine Wünsche äußerst.

Im Anschluss daran formulieren wir gemeinsam deine individuellen Ernährungsziele und sprechen über eine künftige, individuell abgestimmte Zusammenarbeit.

Dein Kennenlern Erstgespräch: 70 EUR

Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren

Dein persönliches Ernährungsprofiling beinhaltet die Erstellung eines persönlichen Anamnesebogens sowie das Führen eines 1-wöchigen Ernährungsprotokolls mit einem sich anschließenden, zeitnahen persönlichen Folgegesprächs zur Auswertung deines Ernährungstagebuchs.

Als Ernährungscoach filtere ich deine Ernährungsgewohnheiten u.a. nach Ort, Zeitpunkt, Auswahl und Menge deiner Mahlzeiten. Gemeinsam besprechen wir eine mögliche Optimierung deiner Ernährungs- und Essgewohnheiten für dein künftiges Wohlbefinden.

Bei deinem Abschlusstermin nach einer ca. 2-wöchigen Ernährungsumstellungsphase beurteilen wir deinen Fortschritt und führen einen Vergleich deiner eingangs geäußerten Ziele und Wünsche mit deiner aktuellen Situation durch.

Individuelles Ernährungsprofiling: 140 EUR

Weil es für dich wichtig ist, sich künftig ohne Jojo Effekt gesund zu ernähren

Wir nehmen den Inhalt Deines Kühlschranks und Vorratsschranks gemeinsam unter die Lupe. Dabei werden die Zutatenlisten und die Nährwerte der von dir bevorzugten Lebensmittel analysiert.

Zusammen besprechen wir worauf du in Zukunft bei der Lebensmittelauswahl achten solltest, welche Nahrungsmittel dir bisher fehlten und welche Lebensmittel zukünftig aus deinem Speiseplan nicht mehr wegzudenken sind. Natürlich gibt es noch ausreichend Tipps und Ratschläge von mir für deinen alltäglichen Lebensmitteleinkauf.

Kühlschrank Check bei dir zu Hause, pro Stunde: 35 EUR

HEUTE

Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.
Beginne deshalb heute mit deiner Veränderung.

features

Das bekommst du

Individuelle Betreuung

Tipps und Coaching ist individuell auf dich zugeschnitten.

Sichtbarer Erfolg

Personal Training München wirkt – spürbarer Erfolg ist dir sicher.

Erfahrung

Training mit 23 Jahren Erfahrung, Herz und Leidenschaft

Trainingspläne

Trainingspläne für dein Lauftraining in München. Einzel- oder Gruppentraining.

Mach dir ein Geschenk

Du bist es dir wert. Mach dir ein Geschenk und tue dir etwas Gutes. Mit Lauftraining und Ernährungsberatung.

Ziele erreichen

Figur verbessern, Pfunde verlieren oder Stressabbau. Lauftraining ist die Lösung.

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt

Welches Ziel / welche Wünsche hast du?

Hast du Interesse an einem Ernährungscoaching?

Mein Wunschtermin

Wer soll antworten?