Achtsamkeitsübungen für mehr Fokus im Alltag

Achtsamkeitsübungen für mehr Fokus im Alltag

Was bringt mir Achtsamkeit? Je achtsamer wir durch das Leben gehen, desto fokussierter sind wir auch. Zum einen gehen wir achtsamer mit uns selbst um und können somit schon früh erkennen, wenn wir uns gestresst oder unwohl mit etwas fühlen und dies also rechtzeitig...