Cardio- Ausdauertraining nötig für Abnahme?

Cardio- Ausdauertraining nötig für Abnahme?

Cardio – Ausdauertraining nötig für Abnahme? Kaum ist das neue Jahr gestartet, sind die Fitnessstudios wieder voll. Alle Welt scheint den gleichen Neujahresvorsatz zu haben: mehr Sport, gesündere Ernährung, Abnehmen! Besonders das Ausdauertraining steht hoch im...