von Nadine Pinieck | Juni 15, 2025 | Ernährung
Unser weiblicher Zyklus beeinflusst nicht nur unsere Stimmung und Energie, sondern auch, was unser Körper an Nährstoffen braucht. Wer seine Ernährung auf die unterschiedlichen Phasen abstimmt, kann Beschwerden wie Heißhunger, Energielosigkeit oder...
von Nadine Pinieck | Mai 11, 2025 | Lifestyle
Viele Frauen leiden an starken Regelschmerzen und wissen nicht, dass Endometriose oder Adenomyose dahinterstecken könnten. Beide Erkrankungen betreffen das Gewebe der Gebärmutter oder Gebärmutterschleimhaut und sind weit verbreitet – jedoch oft unerkannt. Was ist...
von Nadine Pinieck | Mai 4, 2025 | Lifestyle
Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens unterschiedlich starke Zyklusbeschwerden. Von leichten Unterleibsschmerzen bis hin zu Erschöpfung und Stimmungsschwankungen – die Ausprägungen sind vielfältig. Aber was steckt dahinter und was kann helfen? Ursachen von...
