Atem &
Bewegung.
Yoga.
Dein Start
mit Nadine Pinieck
Finde deinen Flow
Gleichgewicht finden
Was erwartet dich?
Komm zu einer Yoga-Stunde mit mir und erlebe eine wundervolle Reise zu deinem inneren Gleichgewicht. In jeder Stunde erwartet dich eine einladende Atmosphäre, in der du dich entspannen und neue Energie tanken kannst.
Wir beginnen mit einfachen Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Danach praktizieren wir sanfte Yoga-Posen, um unseren Körper zu dehnen und zu stärken.
Während der Stunde leite ich dich behutsam an, damit du deine persönlichen Grenzen respektieren und achtsam mit dir selbst umgehen kannst.
Am Ende jeder Stunde folgen wir einer entspannenden Schlussentspannung und genießen den Moment der Stille.
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, meine Kurse sind für alle Levels geeignet. Bist du bereit, in dich selbst einzutauchen und neue Kraft zu finden? Dann komm vorbei und entdecke die wohltuenden Wirkungen des Yoga. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Welches Equipment brauche ich für Yoga?
Du benötigst eine rutschfeste Matte und bequeme Kleidung, um an meinem Yoga-Kurs teilzunehmen. Und natürlich deine Bereitschaft, in dir selbst einzutauchen und neue Kraft zu finden. Yoga kann überall praktiziert werden und ich werde dich behutsam durch die Übungen führen, sodass du deine persönlichen Grenzen respektieren und achtsam mit dir selbst umgehen kannst. Komm vorbei und entdecke die wohltuenden Wirkungen des Yoga. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Was erreiche ich mit Yoga?
Mit regelmäßigem Yoga erreichst du eine Vielzahl an positiven Effekten für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga kannst du deine Flexibilität verbessern, deine Muskeln stärken und insgesamt fitter werden. Gleichzeitig hilft Yoga dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es fördert die Konzentration und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Yoga kann auch dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern.
Wo findet der Yoga Kurs „Monday Flow“ statt?
Den Yoga Kurs findest du hier
Privat Yoga
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Privat & individuell
Nur du und ich. Yoga ganz privat.
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Inhalt
Komplett auf dich abgestimmt.
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Location
Die private Yoga Stunde kann Outdoor stattfinden oder bei dir Zuhause.
Bitte beachte mein Einzugsgebiet (Hadern in München). Weitere Anreise gegen Aufpreis möglich.
89 €
einmalig, inkl. Mwst
Gruppenkurs Yoga
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Individuelle Kleingruppen
Gemeinsames Training mit deiner Gruppe, sei es mit Kollegen, Freunden oder Familie.
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Inhalt
Ganz individuell angepasst auf deine Gruppe.
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Location
Bei euch Zuhause, in eurer Firma oder im Garten… Wo es für euch stimmig ist!
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Preis
Preise auf Anfrage. Anhängig von Gruppengröße und Location.
